Tips Kehamilan Sehat dan Cantik, Ada di Sini

7 Kalimat yang Tidak Boleh Diucapkan Pria pada Wanita Hamil — Jika ingin menghargainya, jangan pernah mengucapkan kalimat-kalimat berikut ini.

Citizen6, Jakarta Siapa sih yang nggak pengen punya kehamilan yang sehat dan cantik? Pastinya semua perempuan pengen banget mengalaminya. Glowing beautifully dengan aura bersinar-sinar. Lampu neon aja sampai kalah terang sinarnya. But the truth is.. adaaa ajaaa keluhan-keluhan semasa kehamilan. Pegel-pegel, kaki bengkak, wajah kusam, susah tidur, endebrew endebrew. So, Mami Ubii pengen berbagi tips hamil sehat dan cantik yang mudah dipraktikkan. Yang simpel-simpel aja yah.

1. Pregnancy workout/exercise/gerak badan.

Fakta: Gerak badan ideal ibu hamil adalah 4 kali seminggu dengan durasi masing-masing 30 menit.

Fakta: Gerak badan selama hamil bisa melancarkan aliran darah ke plasenta, which is oke banget untuk perkembangan janin kita.

Fakta: Gerak badan rutin buat ibu hamil dapat mencegah sakit kepala, stres (fix, berarti saya butuh gerak badan!), keletihan, sakit punggung (bahasa internesyenel nya: boyok-en), nyeri, susah BAB alias sembelit (nggak kece banget deh ih), kram, dan kaki bengkak.

Selengkapnya

Pengirim:

Gracie Melia

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini