5 Tips untuk Keluar dari Kemerosotan Motivasi

2. Ketika Kamu mencemaskan sesuatu, hal itu akan membuatmu mustahil untuk melakukan tugas

Untuk menghindarkan diri dari kecemasan, hal yang perlu kamu perhatikan adalah sebuah persiapan yang matang dan baik. Persiapan yang baik akan menghindarkanmu dari perasaan cemas. Misalnya, jika kamu tahu bahwa kamu sudah memiliki rencana untuk berolahraga di pagi hari, cobalah untuk menempatkan pakaian olahraga milikmu di samping tempat tidur, sehingga hal pertama yang kamu lihat ketika bangun adalah pakaian olahraga yang sudah telah disiapkan sebelumnya.

Dengan begitu, kamu akan merasa jauh lebih siap untuk memulai sesuatu yang sudah kamu rencakan sebelumnya. Selain itu, memiliki patner yang dapat diajak bekerja sama secara konsisten akan meningkatkan kemungkinanmu untuk sukses dalam menggapai tujuan.

3. Ketika lelah, istirahatkanlah tubuhmu

Kemerosotan motivasi dapat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh yang sedang menurun. Memperhatikan kesehatan tubuhmu dapat membantu kamu keluar dari keterpurukan yang kamu alami. Perlu diingat, bahwa pikiran dan tubuh sangat memiliki keterikatan satu sama lain. Menjaga kondisi tubuh tetap sehat akan membuatmu merasa lebih siap untuk memulai dan menjalankan sesuatu dengan lebih termotivasi.

4. Jangan pernah meragukan kemampuan yang Kamu miliki

Apakah selama ini ada komentar negatif atau peristiwa dalam hidupmu yang telah mengganggu pikiranmu selama ini? Apakah kamu terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain? Ketika kamu sedang berjuang dengan pikiran negatif seperti hal-hal tadi, kamu hanya perlu memberikan pujian atau melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk meremajakan sukacita dirimu. Pujilah dirimu dengan menyebut bahwa kamu memiliki kemampuan yang baik dan tak perlu meragukan kemampuan dirimu sendiri. Motivasi terbaik datangnya bukan dari orang lain, melainkan dari dirimu sendiri.

5. Percayalah bahwa kemerosotan motivasi yang dialami tidak akan berlangsung selamanya dan segera ambil tindakan untuk mulai keluar dari keadaan tersebut

Mulai dan biasakanlah dirimu untuk terus bergerak maju, meskipun dengan langkah-langkah kecil. Ingatlah bahwa ketekunan dapat membuat perbedaan besar dalam keberhasilan yang akan kamu raih. Ingat bahwa kesuksesan adalah sebuah perjalanan liar dengan banyak halang rintang dan tikungan tajam yang akan terus ada di depan jalanmu, serta jalan untuk mencapai keberhasilan itu tidak selalu merupakan jalan yang lurus dan aman seperti yang selama ini banyak orang bayangkan.

Ingat bahwa bergerak maju ketika dirimu merasa sedang tidak termotivasi akan membantumu mendorong semangat dirimu melalui rasa takut yang kamu miliki. Berusahalah untuk keluarlah dari zona nyamanmu dan berjuanglah untuk dapat memenangkan pertempuran mental dengan dirimu sendiri.

Setiap langkah yang diambil saat dirimu sedang berada dalam masa sulit, akan membantumu merasa lebih percaya diri dan lebih mampu melakukan hal yang harus kamu lakukan demi menggapai tujuanmu, serta memberikanmu momentum untuk terus bergerak keluar dari keterpurukan dirimu. Pada dasarnya, setiap orang sesekali akan mengalami kemerosotan motivasi pada dirinya. Menyadari penyebab kurangnya motivasi pada diri sendiri dan mengambil tindakan untuk segera keluar dari keterpurukan tersebut, akan membantu memaksimalkan keberhasilan yang akan kamu raih ke depannya.

(soy/ul)

Penulis:

Soyid Prabowo

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6